Ziehen Sie zwischendurch Schuhe und Strümpfe aus, und laufen Sie ein Stück barfuß über die Sommerwiese. Spüren Sie das Gras unter den Sohlen? Es fühlt sich herrlich an.
Barfuß laufen ist wie eine Fußreflexzonenmassage. In jedem Fuß befinden sich tausende von Nervenenden, über die unser Körper beim Gehen ohne Schuhe wichtige Impulse bekommt. Barfuß laufen stimuliert die Fußreflexzonen und wirkt sich somit ganzheitlich entspannend und wohltuend aus. Die Durchblutung wird angeregt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und das Immunsystem gekräftigt. Gönnen Sie also Ihren Füssen öfters Freiheit! Es lohnt sich.
