von Elke Sommer | Sep 21, 2021 | Gesundheitstipps
Unsere Yoga Lehrerin und ganzehitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin Lena Sommer, hat ihr erstes Video auf YouTube veröffentlicht. Es unterstützt Dich dabei, wieder eine tiefe Verbindung zur Natur herzustellen, vollkommen in Deinem Körper anzukommen, so wie...
von Elke Sommer | Feb 9, 2021 | Gesundheitstipps
Wer Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat, oder ganz bewusst sein Augenmerk auf einen gesunden Speiseplan legt, möchte auch im Urlaub die passenden Produkte für sich finden und das Gefühl haben, dass auch seine Ernährungsform angenommen wird. Die unterschiedlichen...
von Elke Sommer | Apr 17, 2020 | Gesundheitstipps
Wann immer die Rede von Corona, Grippe oder anderen Infekten ist, kommt unser Immunsystem ins Spiel. Ein gesundes Abwehrsystem beugt viele Krankheiten vor. Ein gut funktionierendes Immunsystem spiegelt in diesem Sinne die Fähigkeit wider, alles, was nicht zu uns...
von Elke Sommer | Mrz 2, 2020 | Gesundheitstipps
Hormone sind lebenswichtige Botenstoffe in Deinem Körper und beeinflussen Tausende Vorgänge in ihm. Ein Ungleichgewicht der Hormone, kann sich durch Stimmungsschwankungen, Hautprobleme oder Erschöpfung zeigen. Dieses kann zum einen durch häufigen Stress ausgelöst...
von Elke Sommer | Nov 5, 2019 | Gesundheitstipps
Hast Du schon einmal bewusst einen Baum betrachtet? Er ist tief verwurzelt im Boden, der Mutter Erde und zugleich strebt er mit all seinen Zweigen und Ästen in den Himmel, dem Universum empor. Er ist nicht starr, er passt sich seiner Natur an, er bewegt sich mit dem...
von Elke Sommer | Aug 1, 2019 | Gesundheitstipps
Der gute alte Haferbrei besteht ausschließlich aus Haferflocken und Milch, die zusammen zu einem Brei gekocht werden. Aber auch andere Getreidesorten wie Dinkel, Buchweizen, Hirse, Quinoa oder Reisflocken eignen sich für einen gehaltvollen Frühstücksbrei, der uns...
