Hormone sind lebenswichtige Botenstoffe in Deinem Körper und beeinflussen Tausende Vorgänge in ihm. Ein Ungleichgewicht der Hormone, kann sich durch Stimmungsschwankungen, Hautprobleme oder Erschöpfung zeigen. Dieses kann zum einen durch häufigen Stress ausgelöst...

Hast Du schon einmal bewusst einen Baum betrachtet? Er ist tief verwurzelt im Boden, der Mutter Erde und zugleich strebt er mit all seinen Zweigen und Ästen in den Himmel, dem Universum empor. Er ist nicht starr, er passt sich seiner Natur an, er bewegt sich mit dem...

Der gute alte Haferbrei besteht ausschließlich aus Haferflocken und Milch, die zusammen zu einem Brei gekocht werden.  Aber auch andere Getreidesorten wie Dinkel, Buchweizen, Hirse, Quinoa oder Reisflocken eignen sich für einen gehaltvollen Frühstücksbrei, der uns...

Ziehen Sie zwischendurch Schuhe und Strümpfe aus, und laufen Sie ein Stück barfuß über die Sommerwiese. Spüren Sie das Gras unter den Sohlen? Es fühlt sich herrlich an. Barfuß laufen ist wie eine Fußreflexzonenmassage. In jedem Fuß befinden sich tausende von...

Die Brennnessel ist ein altbewährtes Heilmittel zur natürlichen Unterstützung der Entwässerung unseres Körpers und zur Linderung rheumatischer Beschwerden (Arthritis). Das Frühjahr bietet sich bestens an um seinen Körper zu entgiften und zu entschlacken. Basenreiche...